oder ein Smoothie und daraufhin streikt Ihr Bauch – Sie haben Blähungen oder sogar Durchfall? Das könnte auch an der Fruktose liegen. Fruchtzucker klingt zunäschst gesund, kann aber in zu großer Dosis Ihr Verdauungssystem extrem belasten. Ein Fruktose-Selbsttest dient zunächst einmal, um die Problematik zu entlarven.
Fruktose- Selbsttest und Fragebogen
Mit Hilfe dieses Fragebogens können Sie einfach einen Selbsttest machen, lassen Sie mir dann das ausgefüllte Formular zukommen und dann entscheiden wir, ob ein Atemtest angebracht ist für die gesicherte Diagnose.
Vor dem Selbsttest nehmen Sie bitte 24 Stunden davor schon keine Früchte oder Produkte mit Obst zu sich, aber auch Vollkornprodukte sind zu meiden. Auch Flohsamen, Leinsamen, Chiasamen und ähnliche Ballaststoffe müssen Sie schon einen Tag vor dem Test weglassen.
Für den Test nötig:
450 ml Apfelsaft oder
100 g Rosinen oder
100 g getrockneter Apfel.
Nach dem Verzehr von z. B. 450 ml Apfelsaft beobachten Sie,
ob Sic innerhalb von 20 Minuten bis zu 4 Stunden danach Symptome haben.
Den ausgefüllten Test bitte an: mb@diaetpraxis.at retournieren.
